穆巴(Mooba)是尚比亞中央省藍傑(Lenje ethnic)移至藍傑之後的主要舞蹈，從殖民地時代之前就在表演。黃銅帶省(Copperbelt Province)和路沙卡省(Lusaka Provinces)的男女也跳這種舞。在某些場合中，舞蹈達到高潮時，有些主要舞者被叫做巴楚巴(BaChooba)的祖靈附身，據說這時祖靈們主導舞蹈，鼓聲和歌唱的流向。男女舞者都可能被巴楚巴祖靈附身。他們的服裝包括彩色珠子，叫做布容博(Buyombo)的傳統裙子，還有纏在小腿上的撥浪鼓。此外主要舞者還拿著叫做",其米卡Chimika",的靈棍，和用動物尾巴做的拂塵，這些有娛樂和治療功能，對社區的靈性身分有貢獻。因為這種舞蹈在開放給大眾的社會活動中表演，兒童可以自由觀察和學習，而且因為有娛樂性，經常吸引大量觀眾。幾乎每個成人都會跳穆巴舞，因為它是藍傑人的主要舞蹈。藍傑社區還成立一些團體，只要受到邀請就會表演，幫助把這種舞蹈推廣到更遠的地方。