東加群島位於南太平洋，距東南方的紐西蘭約2,000公里之遙。東加王國於1970年獨立，是本地區唯一的君主立憲制國家。「拉卡拉卡」在東加語中的意思是「輕快而謹慎的舞步」，源自一種稱為「米婁弗拉」的舞蹈。「拉卡拉卡」出現於19世紀，20世紀時在王室的大力支持下得以蓬勃發展，被視為東加的國家舞蹈，實際上是舞蹈、講演、聲樂和複調音樂的混合體。這種文化表現形式生氣蓬勃，盛行於國內所有族群；每逢重要慶典，如國王加冕典禮或慶祝憲法週年時，「拉卡拉卡」就是重頭戲。

演出一般持續30分鐘左右，表演隊伍可達數百人，通常排成兩行，右邊為男性，左邊為女性。男性舞步節奏明快有力，像武士般顯示出男子氣概。婦女們則以優雅的手勢與柔和舞步相互調和。兩隊舞者邊跳、邊唱、邊拍手，通常會有一支合唱隊伴唱。複調合唱伴隨著幾百位舞者的搖曳舞姿，場面壯觀讓人印象深刻。

「拉卡拉卡」演出的創造力源自普納克,他們同時是詩人、作曲家、編舞者和藝術指導。按照傳統，「普納克」從東加人民的歷史、傳奇故事、精神財富和社會組織中獲得靈感，不斷更新「拉卡拉卡」的演出內容。從1960年代起，演出次數減少了，年輕的作曲者比較傾向重編現有曲目，少有新作出現。